Holistische Massagetherapie en het Post Intensive Care Syndroom
Unsplash - Alesio Lin
Als je op de intensive care hebt gelegen, kan je te maken krijgen met het Post Intensive Care Syndroom (PICS). Het PICS omvat fysieke, cognitieve en psychische klachten die zijn ontstaan na het lijden onder een ernstige ziekte in combinatie met een ic-opname. De klachten zijn zodanig dat zij de kwaliteit van je leven (sterk) verminderen. Het PICS kan al tijdens de ic-opname tot uiting komen, maar ook pas jaren daarna.
Vanuit holistisch perspectief geloof ik dat het PICS in zijn geheel een trauma is. Dat trauma is opgelopen door intensive care-opname, mogelijk in combinatie met jouw ziekte of de gebeurtenis die tot een ic-opname heeft geleid. In ieder geval is er een levensbedreigende situatie ontstaan, waarbij jouw systeem in een vaak razend tempo een transformatie naar de (vermoedelijke) dood in gang heeft gezet. Ingrepen in de vorm van medische handelingen, zoals beademing, werden in de strijd geworpen om jou in leven te houden. Voor buitenstaanders, zoals artsen en naasten, kan het lijken alsof een succesvolle behandeling jouw leven heeft gered. Iemand met PICS kan dit anders beleven: bijna alsof je bent blijven steken in het gebied tussen leven en dood. Er heeft geen transformatie richting volledig doodzijn plaatsgevonden, maar ook ben je niet teruggegaan naar voluit leven. Als het systeem onvoldoende de kans krijgt om zich weer te ontwarren en helemaal te gaan leven, ontstaat er trauma.
In mijn praktijk zie ik de impact die PICS kan hebben op je leven. Terugkerende aspecten zijn gevoelens van diepe angst, bijvoorbeeld vanwege het meekrijgen van wat er zich in de omgeving afspeelt, maar hierover geen contact kunnen maken met artsen of naasten. Ook het niet kunnen bewegen en je eigen lichaam niet meer herkennen en/of kunnen besturen en totale afhankelijkheid ervaren, zie ik veelvuldig terugkomen in mijn praktijk.
Ook hoor ik regelmatig dat cliënten beseffen dood geweest te kunnen zijn. Vaak is of was het tijdsbesef kwijt. Dagen of weken uit je leven “ontbreken” en je hebt daar geen of alleen maar vage herinneringen aan. Jij zit met (al) deze ervaringen en klachten die zich op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel vlak laten zien. In je dagelijks leven kan de omgang met emoties een uitdaging zijn en kan je ineens overvallen worden door paniek, flashbacks, boosheid of verdriet. Prikkels komen veel meer en harder binnen dan vóór jouw ic-opname en het kost je vaak veel moeite en energie om jezelf weer enigszins op de been te krijgen. Ook fysiek heb je vaak nog behoorlijk wat (pijn)klachten die jouw dagelijks leven beperken of bepalen. Het vertrouwen in jouw lichaam en in jezelf is vaak beschadigd. Jouw hele zijn, jouw hele systeem, heeft met de ic-opname een “levensveranderende” ervaring gehad, die niet altijd gezien of begrepen wordt door jouw omgeving, waardoor het vaak zwaar is om jezelf met alles wat er gebeurt en gebeurd is, te dragen.
Unsplash - Humam
Holistische massagetherapie biedt de aandacht en de kans om de verbinding tussen het fysieke, mentale, emotionele en spirituele binnenin jou te onderzoeken en je weer meer heel te gaan voelen. Bewustwording, veiligheid, eigen regie en verbinding vormen de essentie van mijn sessies. We gaan alleen daar naartoe waar jij naartoe wilt en kan. Je hoeft niet naar een trauma of ervaring te gaan als jij daar niet wilt zijn. Meestal is het ook helemaal niet helpend en nodig om trauma’s en nare ervaringen opnieuw te beleven. Verwerken en jouw “heel zijn” ervaren doe je in het hier en nu en ik begeleid jou daar graag bij.
We beginnen met het ontdekken en verstevigen van zogenaamde hulpbronnen. Dit kunnen plekken in je lijf zijn die “goed” voelen of bijvoorbeeld ondersteunende beelden of gedachtes zijn. Als jij voldoende draagkracht hebt opgebouwd, hulpbronnen tot jou beschikking hebt en je veilig voelt, kunnen we samen kijken wat “klachten” en opgeslagen ervaringen jou misschien nog te vertellen hebben en wat ze nu “nodig hebben” om jou los te kunnen laten. Ik werk daarbij vanuit de visie dat alles er mag zijn en alles precies is zoals het moet zijn. Tijdens de sessies nodig ik je uit om iedere keer weer vanuit veiligheid de samenhang tussen fysieke, mentale, emotionele en spirituele elementen in jou te ervaren. Holistische massagetherapie geeft de mogelijkheid om jouw hele systeem te laten ervaren dat het “overleefd” heeft en dat je weer ten volle mag en kan gaan léven in eigen regie.
Neem vrijblijvend contact met mij op om te kijken of een traject bij Heel Massage bij jou past.
Luister ook naar mijn podcast (28 min.), waarin ik vertel over mijn holistische visie op PICS en massagetherapie.
ervaringen van cliënten
“De momenten dat ik bij Jet ben zijn voor mij goud. Veertien jaar na het meemaken van een septische shock ervaar ik nog steeds restverschijnselen. Jet heeft zich gespecialiseerd in de behandeling van Post-IC-Syndroom (PICS). Haar filosofie is, in tegenstelling tot alle andere specialisten, gericht op het geheel, het ‘zijn', de verbinding. Iets wat tot nu toe erg ontbrak in de lichamelijke en geestelijke verwerking van trauma. Voorbij het praktische en voorbij het psychische. Gericht op 'heel'. Voor mij onontbeerlijk gebleken op de weg naar beter.”
Rigt
Door mijn acute opname op de intensive care en vervolgens PICS-klachten, raakte ik het vertrouwen in mijn lichaam en mezelf kwijt. Samen met Jet ben ik op ontdekkingstocht gegaan. Aan de hand van prettige gesprekken, lichte aanrakingen en subtiele massages, hielp Jet mij ervaren wat er op dat moment gaande was in mijn lijf. Een fascinerende reis! Zo kwamen we een keer in mijn hoofd uit bij een schilderspalet vol emoties en ervaringen. Op een ander moment voelde mijn lichaam als puzzelstukjes die uit elkaar waren. Magisch om te ervaren hoe Jet de aanwezige, opgeslagen en pijnlijke emoties, gevoelens en ervaringen op vertrouwde manier weet aan te spreken en dit vervolgens om te zetten in kracht, acceptatie, verlichting, verrijking en vertrouwen.
Dit helpt in zowel de verwerking als in het hervinden van nieuwe energie en veerkracht.
Anne
